夏季獻血要注意什么?長沙血液中心專家給出“三步走”貼心提醒
夏季來臨,氣溫逐漸升高,公眾在參與無償獻血時需要注意哪些事項?獻血者又能享受哪些權益保障?5月8日,在湖南省衛生健康委召開的“時令節氣與健康湖南·立夏篇”新聞發布會上,長沙血液中心質量管理部主任、副主任技師羅佳給出了詳細解答。
羅佳首先介紹了無償獻血的適齡人群:18至55周歲。對于既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者,若主動要求再次獻血,年齡可延長至60周歲。
針對夏季高溫天氣特點,羅佳從獻血前、獻血時、獻血后三個環節,為大家梳理了注意事項。
獻血前:適量補水、不空腹、睡好覺
夏季出汗多,體內水分流失快,血液容易變得粘稠。羅佳建議,獻血前應適量飲水300至500毫升,保持身體水分平衡。需要注意的是,切勿空腹獻血,獻血前請保持清淡飲食,不飲酒,以良好的身體狀態參與獻血。此外,夏季晝長夜短,高溫容易使人精神不振,獻血前需保證7到8小時的充足睡眠,避免因過度勞累引發獻血不適。
獻血時:先靜坐、放松心情
夏季獻血點會保持適宜的環境溫度。羅佳提醒,如果從戶外高溫環境進入獻血點,可以先坐在休息區靜坐5到10分鐘,喝一杯溫水,待體溫和心率平穩后再進行獻血。夏季人體血管擴張、心率可能略有加快,獻血時請特別注意保持精神放松,避免過多說笑或大幅動作,防止因氣溫較高和心情緊張而出現頭暈等不適反應。如有任何需要,隨時可以向護士或現場工作人員示意。
獻血后:保護針眼、避免劇烈運動
獻血后,要保護好靜脈穿刺部位。羅佳特別提醒,保留白色敷貼(即止血貼)至少4小時。24小時內,獻血手臂不要提重物,同時避免飲酒、劇烈運動、高空作業和過度疲勞,適量補充水分,繼續保持健康飲食和充足睡眠。往返獻血點的途中,要做好防曬防暑措施,避免暴曬。
針對很多市民擔心的“獻血傷身體”問題,羅佳明確表示:大家完全不用有這個擔心。她解釋說,正常健康人體的血液本身具有良好的新陳代謝能力。獻血后,血漿中的水分和無機鹽類只需1到2小時就能得到補充,血液中的紅細胞、白細胞、血小板等也會在數周內完全再生。夏季高溫時節,人體雖然出汗多、代謝快,但只要適量補充水分、合理飲食和適當休息,健康的身體能輕松應對這次“愛心微捐贈”。
用血費用減免政策再升級,親屬報銷范圍大幅擴大
發布會現場,羅佳還介紹了湖南省最新的無償獻血暖心福利政策。無償獻血者均可享受用血費用減免優待,個人累計獻血滿900毫升,可終身無限量報銷臨床用血費用。
按照《湖南省臨床用血費用直接減免操作細則(試行)》最新規定,親屬用血報銷范圍進一步擴大:在原有配偶、父母、子女基礎上,新增祖父母、外祖父母、兄弟姐妹、孫輩,以及配偶的父母、祖父母、外祖父母。上述范圍內親屬可共計報銷獻血者獻血量等量的臨床用血費用,政策覆蓋面更廣、惠民力度更大。
羅佳最后表示,每一份熱血都是盛夏里的生命禮物,希望大家科學獻血、安全獻血,共同傳遞愛心與溫暖。



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